美容睡眠”不僅僅是一個老太太的故事。隨著我們沉睡而夢到熱帶假期，我們的皮膚正忙於再生和修復細胞，尤其是在REM（快速眼動）過程中。雖然一天之內都無法獲得護理，很難抗拒掉入床上，但每天花幾分鐘的時間來保養皮膚，第二天及以後，皮膚就會變得容光煥發。清潔並去除臉上的日常生活（化妝品，污染，灰塵，汽車煙氣）後，該使用晚霜恢復皮膚了。這是關於這一重要（經常被跳過）的護膚步驟的5個常見誤解。
誤區二：日霜和晚霜是同一回事。
“我不能只用我的日霜嗎？” 關於晚霜，這是一個常見的問題，儘管從技術上講，您可以使用日間保濕霜，但要復雜得多。日霜通常比晚霜輕，並且含有SPF以保護皮膚免受陽光照射。有些防曬霜會堵塞毛孔，所以在晚上使用它不是理想的選擇。另外，晚上可能無法獲得額外的補水皮膚需求。日間保濕霜旨在保護皮膚免受皮膚接觸的因素的影響；反過來，晚霜則專為皮膚補水和補水而設計。
誤解：我太晚了不能使用晚霜！
如果您認為自己還不適合使用晚霜，請再猜一次。膠原蛋白（維持頭髮，皮膚和指甲的重要組成部分）的產生早在25歲時就可能開始減少。許多晚霜中含有有助於皮膚健康的成分，例如維生素C，膠原蛋白，Co Q-10和透明質酸。在您的日常護膚中添加晚霜是一項重要措施，可在20多歲及以後的年齡保持年輕膚色。
誤解：夜霜是美容行業的營銷手段。
我曾經以為晚霜只是我不需要的另一種美容產品，並且是公司欺騙人們購買東西的另一種方式，直到我真正開始認真對待護膚品並使用晚霜為止。我的膚色沒有變得乾燥，緊繃的皮膚醒來，而是開始顯得更加充滿活力和容光煥發。夜霜不是像某些光滑的噴槍廣告所聲稱的那樣“魔力藥水”。然而，結合持續的清潔，營養的飲食和適當的水合作用，確實可以有所作為。從以前的懷疑者那裡拿走！
誤解：晚霜實際上什麼也沒做。
當我們睡覺時，我們的皮膚自然會失去水分。將其與次優條件（例如乾燥的家庭，房間過熱，飲食不良以及沒有喝足夠的水）相結合，而不是醒來看起來神清氣爽，您的皮膚會感到干燥，脫水和緊緻，導致看起來疲倦和疲勞。撞倒。輸入晚霜：一種更豐富，更濃，更重的配方，旨在保濕並支持衰老的皮膚。面霜含有在數小時內緩慢水合的成分，例如透明質酸，有助於細紋和皺紋的出現（在防曬霜不干擾的情況下效果更好）。早晨，您的皮膚會顯得飽滿，滋養，並且會感到柔軟和水嫩。隨著膚色的改善，您甚至可能發現自己少化妝！
誤解：晚霜只有在價格昂貴的情況下才有效。
關於護膚品的最大神話之一是，如果產品更昂貴，它的成分就會更好。但是，這是一個普遍的誤解。高端奢侈品牌可以並且通過名人代言人為品牌，高檔瓶和營銷收取更多費用。許多昂貴的夜用藥水都將“香水”或“香水”列為首批列出的成分，這表明您可能沒有獲得適合皮膚的最佳成分。不要將更多的錢等同於更好的護膚；務必閱讀標籤！
我最喜歡的晚霜是 Avalon Organics Co Q-10防皺夜霜，它是未經動物測試的素食配方。在向肌膚補充抗氧化劑Co Q-10的同時，該配方不油膩或沉重，並且質地光滑，易於吸收。當我需要補充水分時，我會選擇 含摩洛哥堅果油的Perfect Retinol Cream。視黃醇的抗氧化特性與摩洛哥堅果油中的必需脂肪酸相結合，可提供高水平的水分，從而留下柔軟滋養的皮膚。
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